MENSCHEN STÄRKEN, DAMIT SIE PRÄSENZ FINDEN & GEDEIHEN KÖNNEN
MEDITATION & ACHTSAMKEITSCOACHING
Achtsam
Gegenwärtig
Verletzlich
Geerdet
Verkörpert
Stark
Frei
Über mich
Mein Name ist Michal, und ich bin dipl. Achtsamkeitscoach und Meditationslehrer. Ich lehre Meditation und unterstütze Menschen dabei, sich zu befreien und ihre authentische Kraft durch Meditation und Awareness-Coaching zurückzugewinnen. Es geht darum, das Bedürfnis nach Anerkennung, das Streben nach Perfektion und das Verbergen von Verletzlichkeit loszulassen – und stattdessen im Körper zu landen, die Wahrheit zu umarmen, den Schatten zu integrieren und mit Stärke, Mut und Freiheit zu leben. Ich begleite Menschen in eine tiefe Verkörperung, dort, wo echte Transformation geschieht – jenseits des Verstandes, jenseits der Masken – hin zu einem Leben, das von innerer Autorität, emotionaler Tiefe, Präsenz und Authentizität geführt wird.
Findest du dich oft im Kampf mit Herausforderungen wieder und brauchst professionelle Unterstützung?
Als dipl. Awareness- und Integraler Coach unterstütze ich Menschen dabei, sich von People-Pleasing, Selbstzweifeln und emotionaler Abgetrenntheit zu befreien. Wenn du ständig nach Anerkennung suchst, Konflikte vermeidest, deine eigenen Bedürfnisse unterdrückst oder Scham in Bezug auf deine Wünsche empfindest – ich sehe dich. Ich war selbst dort.
Es geht nicht darum, dich zu „reparieren“. Es geht darum, wieder Verbindung zu deiner Wahrheit zu finden – jenseits von Rollen und Erwartungen. Durch Coaching entwickelst du emotionale Unabhängigkeit, lernst klare Grenzen zu setzen, Scham loszulassen und tiefere, authentischere Beziehungen zu schaffen – zu dir selbst und zu anderen.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Lass uns sprechen.
Hast du Schwierigkeiten mit Präsenz und Konzentration und bist neugierig auf Meditation?
Ich bin langjähriger Meditationspraktizierender, und mein Hauptansatz verbindet Vipassana-Meditation mit nicht-dualer Achtsamkeit. Vipassana ist eine alte Tradition, die darauf beruht, Körper und Geist genau so zu beobachten, wie sie im gegenwärtigen Moment sind. Sie ist an keine bestimmte Religion, keinen spirituellen Weg und kein Glaubenssystem gebunden. Vielmehr ist sie eine universelle Methode der Selbstbeobachtung, die nach und nach zu innerer Freiheit führt. Wir alle teilen dieselben menschlichen Herausforderungen, Kämpfe und Leiden – daher muss auch der Weg zur Heilung universell sein. Ich bin kein Guru – ich bin ein Mitmensch, der dir helfen kann, deinen eigenen inneren Raum von Frieden und Erfüllung zu entdecken. Ich lade dich ein, diese Praxis gemeinsam zu erforschen.
Buche ein kostenloses Gespräch, um herauszufinden, ob Coaching oder eine Meditationssitzung am besten zu dir passt.
30 Min.
Leistungen
Kostenlose Beratung
30 Minuten
Buche ein kostenloses Gespräch, um herauszufinden, ob Coaching oder eine Shibari-Session am besten zu dir passt.
Online oder Live Achtsamkeitscoaching Session
1 Stunde / 160 CHF
1:1 Coaching-Session online oder in Zürich – individuell auf deine Bedürfnisse und deinen persönlichen Weg abgestimmt.
Private Meditationssession
1 Stunde / 150 CHF
Eine einstündige Meditation, um tiefer in die Präsenz und das Fühlen des Körpers einzutauchen.
Ich verstehe, dass finanzielle Herausforderungen auftreten können. Wenn das auf Dich zutrifft, zögere bitte nicht, mich zu kontaktieren — gemeinsam finden wir einen Weg, wie Du von meinem Angebot profitieren kannst.
Ich arbeite auf Deutsch, Englisch und Polnisch.
Meine Arbeit unterliegt professioneller Supervision.
''Ich habe bereits mehrfach Coachings bei Michal besucht und dabei erlebt, wie wir belastende Denkmuster sowie prägende Kindheitserfahrungen auflösen konnten. Durch seine geführten Meditationen erhielt ich Zugang zu meinem Unterbewusstsein, konnte die Ursachen meiner Traumata erkennen und diese verarbeiten. Dabei half es mir, den damaligen Situationen in der Meditation nachträglich mit Selbstunterstützung zu begegnen und sie so Schritt für Schritt zu heilen.
Besonders wertvoll war für mich, dass Michal mit den Themen Queersein, Outing und Chemsex vertraut ist. Seine einfühlsame Arbeit mit Körper und Unterbewusstsein hat mir spürbar geholfen und nachhaltige Veränderungen ermöglicht.''
Tobias - Coaching Kunde
